La respiration abdominale, largement utilisée dans la pratique yogique, est un des piliers de la sophrologie.

En oxygénant pleinement le corps, les effets calmants et apaisants de la respiration deviennent un allié puissant contre le stress.

http://www.sophrologie-actualite.fr/2015/01/19/les-bienfaits-de-la-respiration-abdominale/

LA SOPHROLOGIE POUR TOUS

La sophrologie au service de votre bien-être

La sophrologie est pour tous et pour tous les âges, car elle apporte l’équilibre et le bien-être pour nous faire vivre sereinement tous nos moments de vie.

Je suis sur le Dunkerquois, alors n’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous accompagner dans votre objectif.

Je reste à votre disposition pour tous renseignements complémentaires.

Bonne visite.