La respiration abdominale, largement utilisée dans la pratique yogique, est un des piliers de la sophrologie.
En oxygénant pleinement le corps, les effets calmants et apaisants de la respiration deviennent un allié puissant contre le stress.
http://www.sophrologie-actualite.fr/2015/01/19/les-bienfaits-de-la-respiration-abdominale/